命日が近づくと、なぜか苦しくなる——記念日反応と、その乗りこえ方
命日や思い出の季節が近づくと心や体の調子を崩すあなたへ。「記念日反応」という自然な心の反応の正体と、その日を穏やかに過ごす方法を、心理の専門
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介護のさなかの「介護うつ」と、介護後の「介護ロス」。よく似た二つの状態の違いと、今の自分を見極める手がかり、それぞれの向き合い方を、心理の専
大切なペットの弔い方に迷うあなたへ。弔いが心にもたらす意味と、さまざまな選択肢、後悔しないお見送りのために自分に合った形を選ぶ方法を、心理の
大切な人を自死で失い「なぜ気づけなかった」と自分を責めるあなたへ。自死遺族特有の自責に寄り添い、それがあなたのせいではない理由を、心理の専門
きょうだいがいるのに介護を一人で背負い、不公平感やわだかまりを抱えるあなたへ。一人で背負った思いを認め、わだかまりと向き合う方法を、心理の専
ペットの死で悲しむ我が子に、どう寄り添えばよいか戸惑う親御さんへ。子どもにとってのペットの死の意味と、正しく寄り添い心を支える方法を、心理の
大切な人の遺品を片づけられないあなたへ。それが弱さではなく自然な心の表れである理由と、焦らず自分のペースで遺品と向き合う方法を、心理の専門家
介護に追われ心身が限界に近づいているあなたへ。燃え尽きのサインと理由、そして自分自身を守るための4つの心得を、心理の専門家・中島輝が解説しま
多頭飼いで1匹を見送ったとき、残された子も悲しんでいます。残された動物の悲嘆と、あなた自身の悲しみ、その両方を支える方法を、心理の専門家・中
認知症の家族を介護するなかで感じる「会えるのに会えない」悲しみ。あいまいな喪失という悲しみの正体と、答えの出ないつらさと向き合う方法を、心理
