生きづらさ克服の全技術を中島輝が完全解説する保存版。生きづらさの正体、克服する7ステップ、自己肯定感の育て方、自分軸の作り方まで、HSP・繊
自分軸で生きる方法を中島輝が完全解説。自分軸と他人軸の違い、他人軸になる原因、自分軸を取り戻す方法、自分軸で生きる習慣まで網羅。「他人の目が
生きづらい原因と克服法を中島輝が完全解説。なぜ生きづらいのか、生きづらさの7つの原因、克服する具体的な方法、自己肯定感との関係まで網羅。「生
繊細さん（HSP）の自己肯定感の育て方を中島輝が完全解説。なぜ繊細さんは自己肯定感が低いのか、6つの感を育てる方法、毎日できる習慣まで網羅。
繊細さん（HSP）の強み・才能を中島輝が完全解説。繊細さんが持つ7つの強み、才能を活かす方法、強みが活きる場面、自己肯定感との関係まで網羅。
繊細さん（HSP）が疲れない方法を中島輝が完全解説。疲れる原因、刺激から自分を守る習慣、こまめな回復のコツ、エネルギーを保つ生活術まで網羅。
繊細さん（HSP）の人間関係を中島輝が完全解説。疲れる原因、境界線の引き方、苦手な人との付き合い方、断り方、深い関係の築き方まで網羅。「人と
繊細さん（HSP）の幸せな働き方を中島輝が完全解説。職場で疲れる原因、繊細さを活かす働き方、向いてる環境、人間関係のコツ、自己肯定感の育て方
エンパスとスピリチュアルの関係を中島輝が完全解説。スピと心理学の両方の視点でエンパスを読み解き、情動吸収の脳科学的根拠、スピ商法に騙されない