メンタルトレーナーとして、繊細なママたちの心に寄り添い、サポートを行っています。

◼︎想い◼︎
私は、3人兄弟の末っ子として生まれ、優秀な兄や親戚に囲まれて育ち、兄弟と比較し染み付いた劣等感。
お酒に飲まれる父からの言動に苦しみ、自信を失っていった幼少期。

いつも笑顔で、周りが聞きたいコトバを言う。
周りが望んでいるだけを伝える。

でも心の中は全然違う感情が渦巻き、自分の本心とコトバとの矛盾。

更に苦しめた完璧主義。
キャリア、仕事、子育て、家庭、全てが完璧でなければいけない。
自分や家族に対するイライラやピリピリ、八つ当たりが家族をどんどん萎縮させていきました。

子どもは夜泣きや歯ぎしり、感情が不安定になり、私の顔色を伺い自分の意見を言うことがなくなりました。
夫と最後に「きちんと」会話ができたのはいつだろう。。。

心が壊れ、苦しみ、自己否定が止まらずもがいた休職期間。母親失格。

そんな経験から学び始めた心理学とセルフコーチングの実践。
ココロのデトックス、感情ダイアリーで自分と向き合った190日間。

自分が変わり、娘がみるみる変わっていった！

娘の表情がどんどん明るくなり、夫との会話も増え
家庭内の雰囲気がガラっと変わる。

そっか！

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ママが幸せであることが家族全体の幸福につながる
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ママたちが自分を大切にし、自己肯定感を高めることこそが、
子どもたちの自尊心を育むことができるんだ。

繊細な特性をもつママが【本心をコトバにする】ことで

–自分で人生をコントロールできる
–自分の人生を少しでも爽快に歩んでいける

ママに自然と笑顔が溢れ、人生を楽しめたらどうでしょう？
子どもは大人が思っている以上にママの背中と生き様をよ〜く見ている。

ママの幸せが、子どもの自律心をぐんぐん育み、家族全体の幸福度UPを実現できる！
という経験からの信念

「まずはママのココロから」


ーー略歴ーー
◼︎ホットヨガインストラクター
　（キッズヨガインストラクター/NESTAシニアフィットネスインストラクター資格あり）

会社員を卒業後、フリーランスとして女性の理想の働き方を模索
◼︎オンライン秘書
　ーオンライン秘書チーム：パラジョブ所属。チーム内のディレクション
　ーフリーランスを考えている方へのメンタルトレーニング


ママが自分の本心に向き合うことで自分の人生をコントロールしていけるようにメンタルトレーナーを主として、現在活動中。