子どもの「叱られた」脳科学

中島輝『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書』SBクリエイティブ・累計32刷と『子どもの自己肯定感の教科書』中島輝著を統合した、子育て中のあなたに届けたい「子どもの自己肯定感を育てる叱り方」のメソッドが明示されています。それは3つのルールです。叱ることは悪いことではありません。叱り方を変えることで、子の自己肯定感を育てる関わりに変えられます。

子どもが「叱られた」時の脳科学

子どもの自己肯定感を下げる叱り方の原因は三重苦の脳科学脳科学・叱られ反応。①親がカッとなって感情的に叱る、②「あなたはダメな子」と人格まで否定する、③叱りっぱなしでフォロー不足。これらが重なると子の脳の前頭前皮質が萎縮し、自己肯定感の土台が崩れる脳科学現象が起きます。

子どもの「自己肯定感を下げる叱り方シーン」5つ

子どもの自己肯定感を育てる3つのルール

「人格でなく行動を叱る」の叱る対象の分離

「人格でなく行動を叱る」は最強の叱り方ルール中島輝メソッド・行動と人格の分離。「あなたはダメな子」(人格否定)ではなく「おもちゃを片付けてほしい」(行動指摘)。子の存在は否定せず、特定の行動だけを変えるよう促す。子の自己肯定感を守りながら望ましい行動を導けます。あなたが脳に刻むべき真実です。

「私メッセージで伝える」の責任主体

「叱った後は必ず抱きしめる」のフォロー徹底

「子の自己肯定感を下げるNG叱り方」5つ

正しい叱り方をする親の5つの特徴

「叱る前の3秒ルール」5ステップ

年齢別の叱り方の5ポイント

「叱り方を間違えた時の修復」5ステップ

「NG叱り方放置」が招く5つの危機

3つのルール実践前後の変化

NG叱りvs自己肯定感を育てる叱りの5つの差

5つの方法｜6つの感別完全解説

では具体的に、中島輝『子どもの自己肯定感の教科書』中島輝著と15,000人臨床から確かに導き出された5つの方法を、それぞれが「6つの感」のどれを育てていくかという観点から精密に分析していきます。

5つの方法が、6つの感のどこを育てるかを下表で整理します。

方法1｜子どもの「叱られた」脳科学（自尊心≒自己存在感の根を育てる）

方法2｜「行動と人格の分離」の本質（自己受容感の幹を育てる）

方法3｜叱り方3つのルール（自己効力感の枝を育てる）

方法4｜子どもの「修復力」脳科学（自己信頼感の葉を育てる）

方法5｜30日で叱り方が変わる（自己決定感の花を咲かせる）

中島輝メソッド｜「自己肯定感を育てる叱り方」を最強にする3つの核心

5つの方法を実際の日常で確実に実践していくために、中島輝メソッドが提示する3つの核心をお伝えします。これらを知っておけば、必ず子の自己肯定感を育てる叱り方ができます。

NG叱り親と育てる叱り親の決定的な違い

「自己肯定感を育てる叱り方」を最強にする3つの核心

5つの臨床事例｜叱り方を変えて子の自己肯定感が育った親5名

これまで15,000人の臨床現場で見守ってきた中から、叱り方を変えて子の自己肯定感が育った代表的な5つの事例をご紹介します(すべて個人情報は変更しています)。皆さん共通していらっしゃるのは、3つのルールを実践された点です。

34歳Aさん：人格否定をやめた幼児ママ。「ダメな子」と人格否定していた幼児ママ。「人格でなく行動を叱る」を3ヶ月実践。子が「ママ大好き」と言うように変わった事例。

36歳Bさん：私メッセージを習得した小学生ママ。「あなたは〜」連発していた小学生ママ。「私メッセージで伝える」を4ヶ月実践。子が素直に話を聞くようになった。

38歳Cさん：フォローを徹底した中学生ママ。叱りっぱなしだった中学生ママ。「叱った後は必ず抱きしめる」を6ヶ月実践。反抗期の子と関係が改善した。

33歳Dさん：3秒ルールを身につけたパパ。すぐ怒鳴っていたパパ。3つのルールを3ヶ月実践。冷静に叱れるようになった。

40歳Eさん：兄弟げんかの叱り方を変えた家族。「お兄ちゃんなんだから」と長男だけ叱っていた家族。3つのルールを半年実践。兄弟関係が改善した。

「自分を大切にしよう!」が叱り方の核心

今日から始める実践ワーク3つ

「自己肯定感を育てる叱り方」のための、中島輝メソッド推奨の実践ワーク3つをご紹介します。明日から始められる、実践的な内容です。

よくある質問｜中島輝が答える

親の方々からよくいただく質問に、中島輝が簡潔にお答えします。気になる質問から読んでください。

たった1つだけ覚えて帰ってください

ここまで読んでくださった親の皆さんへ。最後に、本記事で最も大切なメッセージを1つだけお伝えします。これだけ覚えて帰ってください。

本記事は子の自己肯定感を育てる叱り方に関する心理教育的情報提供であり、医学的診断・治療を代替するものではありません。体罰は法律で禁止されています。深刻な親子関係・子の問題行動・親のうつ症状がある場合は、児童精神科・スクールカウンセラー・公認心理師等の専門機関への相談を強く推奨します。相談窓口:児童相談所虐待対応ダイヤル(189)、よりそいホットライン(0120-279-338)、いのちの電話(0120-783-556)、各都道府県子育て支援センター。一人で抱え込まず、必ず信頼できる専門機関にご相談ください。