「うつ」にならないために知っておきたい、「不安」の正体。 負の感情を最強のエネルギーに変える心理学
いつ終わるともわからないコロナ禍のなか、将来に対する「不安」や漠然とした「不安」を感じている人も多いでしょう。コロナ禍の影響で、「日本人の
いつ終わるともわからないコロナ禍のなか、将来に対する「不安」や漠然とした「不安」を感じている人も多いでしょう。コロナ禍の影響で、「日本人の
「HSP」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。HSPとは「Highly Sensitive Person」の頭文字をとった略語で、「感
――自己肯定感が低くなっているとき、食生活にはどんな変化が現れるのか？食べても食べても満足がいかない、普段ならお腹が空かないタイミ
おうち時間の増加から、ダイエットやスタイルを気にし始めたという人も少なくないのではないでしょうか。ダイエットの成否にも実は、自己肯定感が影
何か気がかりを感じるとき、マイナス思考は低下のサインこんな行動や感情のときは自己肯定感が低くなっている！？チェックすべきポ
日常生活のちょっとした迷いやモヤモヤ、それは自己肯定感が低下しているサインかもしれません。自己肯定感は高くなったり、低くなったりと揺らぎが
ここ最近、「自己肯定感」という言葉が注目されています。日本の若者の自己肯定感が低いという調査結果を踏まえて、内閣府も自己肯定感を高
HSP（＝Highly Sensitive Person）の特性により細かなことに気付きすぎたり、その気付きに共感を得られなかったりして、
後輩や部下が増え、指導する側に立つと芽生えてくるのが責任感。後輩や部下の指導を担うようになったからこそわかる、直属の上司の“できなさ”に困
HSP（＝Highly Sensitive Person）という気質から、自分が気になることに対して、周囲の人から共感を得られないなど、生