0-2歳「アタッチメント」脳科学

中島輝『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書』SBクリエイティブ・累計32刷と『子どもの自己肯定感の教科書』中島輝著を統合した、0-2歳の親に届けたい「アタッチメントを育てる」のメソッドが明示されています。それは3つの口ぐせです。0-2歳はアタッチメント(愛着)形成の最重要期。この時期の関わりが、その後の自己肯定感の土台になります。

0-2歳の「アタッチメント」脳科学

0-2歳のアタッチメント不足の原因は三重苦の脳科学脳科学・愛着形成。①授乳中もスマホを見るスマホ育児、②核家族化で接触機会の減少、③愛着形成期に十分な触れ合いが得られない脳構造。これらが重なるとオキシトシン分泌が減少し、安心型アタッチメントが形成されにくい脳科学現象が起きます(ボウルビィ愛着理論)。

0-2歳の「アタッチメント形成シーン」5つ

0-2歳のアタッチメント3つの口ぐせ

「大好きだよ」の無条件の愛

「大好きだよ」は最強の0-2歳口ぐせ中島輝メソッド・無条件愛。言葉がわからない時期でも、声のトーン・表情・触れ合いから「愛されている」を全身で感じます。1日に何度も「大好きだよ」を伝える。これが子の自己肯定感の根を深く育てます。あなたが脳に刻むべき真実です。

「あなたがいてくれてうれしい」の存在承認

「ママ・パパがいるよ」の安全基地

「0-2歳のアタッチメントを下げるNG行動」5つ

アタッチメントを育てる親の5つの特徴

「アタッチメント形成の5ステップ」

0-2歳の「月齢別アタッチメントポイント」

0-2歳の「アタッチメント遊び」5つ

「アタッチメント不足の心のサイン」5つ

3つの口ぐせ実践前後の0-2歳の変化

アタッチメント不足vs十分な親の5つの差

5つの方法｜6つの感別完全解説

では具体的に、中島輝『子どもの自己肯定感の教科書』中島輝著と15,000人臨床から確かに導き出された5つの方法を、それぞれが「6つの感」のどれを育てていくかという観点から精密に分析していきます。

5つの方法が、6つの感のどこを育てるかを下表で整理します。

方法1｜0-2歳の「アタッチメント」脳科学（自尊心≒自己存在感の根を育てる）

方法2｜「存在承認」の本質（自己受容感の幹を育てる）

方法3｜アタッチメント3つの口ぐせ（自己効力感の枝を育てる）

方法4｜0-2歳の「安全基地」脳科学（自己信頼感の葉を育てる）

方法5｜30日でアタッチメントが育つ（自己決定感の花を咲かせる）

中島輝メソッド｜「アタッチメント」を最強にする3つの核心

5つの方法を実際の日常で確実に実践していくために、中島輝メソッドが提示する3つの核心をお伝えします。これらを知っておけば、必ず0-2歳のアタッチメントが育ちます。

アタッチメント不足の親と十分な親の決定的な違い

「アタッチメント」を最強にする3つの核心

5つの臨床事例｜アタッチメントを育てた0-2歳の親5名

これまで15,000人の臨床現場で見守ってきた中から、アタッチメントを育てた0-2歳の親の代表的な5つの事例をご紹介します(すべて個人情報は変更しています)。皆さん共通していらっしゃるのは、3つの口ぐせを実践された点です。

32歳Aさん：スマホ育児を見直した新米ママ。授乳中もスマホを見ていた新米ママ。「大好きだよ」を1日100回実践。子の表情が豊かになった事例。

34歳Bさん：存在承認に変えた二児ママ。行動承認ばかりだった二児ママ。「あなたがいてくれてうれしい」を4ヶ月実践。下の子の自己肯定感の土台が育った。

36歳Cさん：安全基地になれたパパ。子と距離があったパパ。「ママ・パパがいるよ」を6ヶ月実践。子が後追いするようになり絆深まる。

33歳Dさん：応答性を高めたママ。スマホで応答が遅かったママ。3つの口ぐせを3ヶ月実践。子の合図に即応答できた。

30歳Eさん：里帰り終了後の継続ママ。サポート不足を感じたママ。3つの口ぐせを半年実践。一人でもアタッチメント形成できた。

「自分を大切にしよう!」がアタッチメントの核心

今日から始める実践ワーク3つ

「アタッチメント」を育てる、中島輝メソッド推奨の実践ワーク3つをご紹介します。明日から始められる、実践的な内容です。

よくある質問｜中島輝が答える

親の方々からよくいただく質問に、中島輝が簡潔にお答えします。気になる質問から読んでください。

たった1つだけ覚えて帰ってください

ここまで読んでくださった親の皆さんへ。最後に、本記事で最も大切なメッセージを1つだけお伝えします。これだけ覚えて帰ってください。

本記事は0-2歳の自己肯定感とアタッチメント形成に関する心理教育的情報提供であり、医学的診断・治療を代替するものではありません。深刻な発達の遅れ・愛着障害・親のうつ症状がある場合は、小児科・児童精神科・公認心理師等の専門機関への相談を強く推奨します。相談窓口:児童相談所(189)、よりそいホットライン(0120-279-338)、いのちの電話(0120-783-556)、各都道府県子育て支援センター・保健センター。一人で抱え込まず、必ず信頼できる専門機関にご相談ください。