自己肯定感が低いと「食べ過ぎる」？ “食生活の変化”で気づける自己肯定感低下のサインとは
――自己肯定感が低くなっているとき、食生活にはどんな変化が現れるのか？食べても食べても満足がいかない、普段ならお腹が空かないタイミ
――自己肯定感が低くなっているとき、食生活にはどんな変化が現れるのか？食べても食べても満足がいかない、普段ならお腹が空かないタイミ
おうち時間の増加から、ダイエットやスタイルを気にし始めたという人も少なくないのではないでしょうか。ダイエットの成否にも実は、自己肯定感が影
何か気がかりを感じるとき、マイナス思考は低下のサインこんな行動や感情のときは自己肯定感が低くなっている！？チェックすべきポ
日常生活のちょっとした迷いやモヤモヤ、それは自己肯定感が低下しているサインかもしれません。自己肯定感は高くなったり、低くなったりと揺らぎが
ここ最近、「自己肯定感」という言葉が注目されています。日本の若者の自己肯定感が低いという調査結果を踏まえて、内閣府も自己肯定感を高
HSP（＝Highly Sensitive Person）の特性により細かなことに気付きすぎたり、その気付きに共感を得られなかったりして、
後輩や部下が増え、指導する側に立つと芽生えてくるのが責任感。後輩や部下の指導を担うようになったからこそわかる、直属の上司の“できなさ”に困
HSP（＝Highly Sensitive Person）という気質から、自分が気になることに対して、周囲の人から共感を得られないなど、生
「HSPは繊細だから生きづらい」 「物音や光に敏感でつらい」HSPの特徴を調べると、こういった文言を目にするかもしれません。しかし、HSP
社会問題にも捉えられている「ワンオペ育児」。本来なら夫婦で協力する育児のはずなのに、「旦那が非協力的で育児や家事はすべて自分が担っている」