日々チームを率いるあなたへ。
「最近、チームに一体感がない」
「多様なバックグラウンドを持つメンバーを、どうまとめればいいか分からない」
「部下の主体性を引き出したいが、どう接すればいいか悩んでいる」
そんな「人」に関する悩みを抱えていませんか？
従来のトップダウン型リーダーシップが機能しなくなり、個々の価値観が多様化する現代。チームリーダーや管理職の皆様は、かつてないほど複雑な「コミュニケーション」の課題に直面しています。
そんな中、今、世界中から注目を集めている一人のアスリートがいます。
そう、大谷翔平選手です。
彼がグラウンド内外で見せる振る舞い、特にチームメイトとの関わり方は、多くのビジネスリーダーにとって、組織運営のヒントに満ち溢れています。
あなたも、きっと彼の「人を惹きつける力」に何か特別なものを感じ取っているのではないでしょうか。
なぜ彼は、国籍や文化の壁を超え、あれほどまでに仲間から愛され、信頼されるのか？
その答えは、彼が持つ「高い自己肯定感」と、そこから生まれる「アドラー心理学」に基づくコミュニケーションスタイルにあります。
この記事では、自己肯定感の第一人者である中島輝の知見を交えながら、大谷翔平選手のコミュニケーション能力を「アドラー心理学」と「自己肯定感」という2つの側面から徹底解剖。
あなたのチームを「管理される集団」から「自走する共同体」へと変革させる、具体的なヒントをお届けします。
なぜ彼は「仲間想い」なのか：それは計算か、本質か？
大谷翔平選手のコミュニケーションは、非常に「仲間想い」であり、自然体です。
通訳を介さずともチームメイトとじゃれ合い、積極的にスキンシップを図る姿。 ヒーローインタビューで、自分個人の成績よりも「チームが勝てたこと」や「他の選手のファインプレー」を真っ先に称賛する姿。
これらを「パフォーマンスだ」と揶揄する声もゼロではありません。しかし、彼と接した人々（例えば、WBCで共闘したラーズ・ヌートバー選手など、他のアスリートたち）の証言を見れば、それが彼の本質的なスタンスであることが分かります。
なぜ彼の「神インタビュー」は人の心を打つのか
彼のインタビューが「神対応」と称賛されるのは、そこに「リスペクト（尊敬）」と「貢献感」が一貫しているからです。
彼は決して、他者を下げて自分を上げません。
うまくいかない時も、誰かや環境のせいにしません。
常に矢印を自分に向け、そして仲間やファンへの感謝を口にします。
これは、彼が「自分は自分、他人は他人」という境界線を持ちつつ、「自分はチーム（共同体）の一部であり、貢献できる存在だ」という強い意識を持っていることの表れです。
スキンシップと「横の関係」
チームリーダーであるあなたは、部下との「距離感」に悩んだことはありませんか？
「厳しく指導すべきか、フレンドリーに接すべきか」
大谷翔平選手が見せる積極的なスキンシップや笑顔は、彼がチームメイトを「上下」ではなく「横の関係」で捉えている証拠です。
彼は、自分がスーパースターであるという立場（縦の関係）を振りかざすのではなく、一人のチームメイトとして対等に接します。もちろん、野球に対する厳しさやプロ意識は誰よりも高いでしょう。しかし、それは「支配」や「管理」ではなく、「共通の目標（勝利）に向かう仲間」としての関わり方なのです。
新世代リーダーに求められる「貢献感」の示し方
彼がグラウンドでゴミを拾う行為はあまりにも有名です。
「運を拾っている」という言葉が独り歩きしていますが、本質はそこではありません。
あの行為は、彼が「自分は、この場所（共同体）に貢献している」という感覚を、誰に見られるでもなく実践している証です。
リーダーが自ら進んで「誰でもできるが、誰もやらないこと」を行う姿は、周囲に何よりも強いメッセージを与えます。それは「私は君たちを管理する人間じゃない。君たちと共に目標を達成する仲間だ」というメッセージです。
あなたのチームは、どうでしょうか。
あなたは部下に対して「管理」しようとしていませんか？
それとも、彼らと共に汗をかく「仲間」として、貢献する姿を見せていますか？
この違いこそが、アドラー心理学の核心であり、彼のコミュニケーション能力の源泉なのです。
アドラー心理学が解き明かす「なぜ、人は彼についていきたくなるのか」
大谷翔平選手のコミュニケーションスタイルは、奇しくも「嫌われる勇気」で日本でも広く知られるようになった「アドラー心理学」の教えと深く共鳴しています。
アドラー心理学は、フロイトやユングと並ぶ心理学の巨頭、アルフレッド・アドラーが提唱した理論であり、その根幹には「すべての悩みは対人関係の悩みである」という考え方があります。
この理論がビジネスにおける組織論やリーダーシップ論に多大な影響を与えていることをご存知かもしれません。
彼（大谷翔平選手）の振る舞いをアドラー心理学の3つのキーワードで解き明かしてみましょう。
「課題の分離」：他人の評価に振り回されないメンタル
アドラー心理学では、「自分の課題」と「他人の課題」を明確に分けることを「課題の分離」と呼びます。
- 自分がどう努力するかは「自分の課題」
- その努力を他人がどう評価するかは「他人の課題」
大谷翔平選手が、空前のプレッシャーの中で結果を出し続けられるのは、この「課題の分離」が徹底できているからです。
彼は、メディアやファンの過剰な期待（他人の課題）に一喜一憂しません。ただ、自分がやるべきこと（自分の課題）に集中する。
リーダーであるあなたも、部下からの評価や上層部からのプレッシャー（他人の課題）に振り回され、疲弊してはいないでしょうか。
課題の分離ができるリーダーは、メンタルが安定します。そして、その安定したメンタルこそが、部下に「心理的安全性」を与え、チーム全体のパフォーマンスを向上させるのです。
彼の不屈のメンタルについては、こちらの記事でも詳しく解説しています。
>> 大谷翔平の「不屈のメンタル」を支えるアドラー心理学の教え。ビジネスの逆境を乗り越える自己肯定感トレーニング
「共同体感覚」：チームを勝利に導く究極のゴール
アドラー心理学が目指す最終的なゴールは「共同体感覚」です。
これは、「自分は共同体（家庭、学校、職場、地域社会など）の一部であり、そこに貢献できている」と感じられる感覚のことを指します。
大谷翔平選手が、個人の記録よりもチームの勝利を喜ぶ姿は、まさにこの「共同体感覚」の表れです。
彼にとっての共同体は「チーム」であり、彼は自分の才能を「チームへの貢献」のために使っている。だからこそ、チームメイトも彼のために貢献したい（彼を援護したい）と心から思うのです。
リーダーであるあなたの役割は、部下を「管理」することではありません。
メンバー一人ひとりが「自分はこのチームに貢献できている」と感じられる「共同体」を作り上げることです。
「管理」ではなく「勇気づけ」が組織を動かす
では、どうすれば「共同体感覚」は育まれるのか。
アドラー心理学はその答えとして「勇気づけ」を提唱します。
これは、「褒める（＝上から評価する）」でも「叱る（＝上から支配する）」でもない、「横の関係」に基づいたアプローチです。
- ・ 褒める（縦の関係）：「すごいね」「よくできたね」→ 評価
- ・ 勇気づけ（横の関係）：「ありがとう、助かったよ」「君がいてくれて心強い」→ 感謝・共感・信頼
大谷翔平選手が、エラーをした選手に真っ先に駆け寄り、笑顔で声をかけるシーンを見たことはありませんか？
あれこそが「勇気づけ」です。
「失敗しても、君は我々の仲間であることに変わりない」
「君の存在が、我々を助けている」
このメッセージが伝わるからこそ、選手は失敗を恐れず、次のプレーに集中できるのです。
あなたは部下を「褒めて」いませんか？ あるいは「叱って」いませんか？
それは「管理」の発想です。
明日から、部下の存在そのものへの感謝、すなわち「勇気づけ」の言葉をかけてみてください。チームの空気は必ず変わります。
【リーダー必見】あなたの「自己肯定感」がチームの未来を決める
アドラー心理学が提唱する「課題の分離」「共同体感覚」「勇気づけ」。
これらを実践するために、不可欠な「土台」があります。
それこそが、当メディアのテーマである「自己肯定感」です。
自己肯定感とは、「ありのままの自分を、かけがえのない存在として肯定する感覚」のこと。
なぜ、リーダーにこそ自己肯定感が必要なのでしょうか。
自己肯定感が低いリーダーが陥る「奪う」コミュニケーション
もし、リーダーであるあなたの自己肯定感が低かったらどうなるでしょう。
- 自分の存在価値を、部下からの「評価」や「成果」で埋めようとする。
- 部下の成功を素直に喜べず、嫉妬したり、手柄を横取りしたりする。
- 部下を「管理」「支配」することで、自分の優位性を確認しようとする。
- 失敗を過度に恐れ、部下の挑戦を認めず、マイクロマネジメントに陥る。
これは、自分の「心のコップ」が渇いているため、部下からエネルギーを「奪う」コミュニケーションです。
これでは部下は疲弊し、チームは崩壊に向かいます。
自己肯定感が高いリーダーが生み出す「与える」コミュニケーション
一方、大谷翔平選手のように自己肯定感が高いリーダーは、どうでしょうか。
- 自分の価値を自分で認めているため、「他人の評価」を必要としない（＝課題の分離）。
- 自分の「心のコップ」が満たされているため、他者に惜しみなくエネルギーを「与える」ことができる。
- 部下の成功を心から喜び、称賛できる（＝勇気づけ）。
- チーム全体の成功を自分の成功として捉えられる（＝共同体感覚）。
彼がいつも笑顔で、仲間にポジティブなエネルギーを与え続けているのは、彼自身の自己肯定感が盤石だからです。彼は「奪う」必要がなく、ただ「与える」ことができるのです。
組織を勝利に導くリーダーのメンタルについては、こちらの記事も参考にしてください。
>> 「経営者・リーダー必読」大谷翔平の「最強メンタル」の源泉。アドラー心理学に学ぶ、組織を勝利に導く自己肯定感の高め方
彼（大谷翔平選手）の「口ぐせ」に学ぶ、不可能を可能にする力の源泉
自己肯定感は、その人の「言葉」に表れます。
特に、大谷翔平選手が発する「口ぐせ」には、彼の高い自己肯定感が凝縮されています。
「（目標について）できると思っています」
「まだまだ上を目指せる」
「楽しみです」
彼は、未来に対して常にポジティブな言葉を使います。
これは、彼が「自分ならできる」という絶対的な自己信頼（自己肯定感の一部）を持っているからです。
リーダーの言葉は、組織の文化を作ります。
あなたがもし「どうせ無理だ」「前例がない」「失敗したらどうするんだ」といったネガティブな口ぐせを使っていたら、部下は挑戦をしなくなります。
彼のように「できる方法を考えよう」「楽しんでやろう」というポジティブな言葉を使うことで、チームの自己肯定感も高まり、不可能を可能にする力が湧いてくるのです。
夢を叶える人の言葉の力については、こちらの記事で深く掘り下げています。
>> 【大谷翔平語録】夢を叶える人の共通点。大谷翔平の言葉に学ぶ、自己肯定感を高め、不可能を可能にする口ぐせの力
【実践ワーク】明日から使える！アドラー流「勇気づけ」リフレーミング術
理論は分かりました。
では、具体的にどうすれば「勇気づけ」のコミュニケーションができるようになるのでしょうか。
ここで、チームリーダーであるあなたのための簡単なワークをご紹介します。
それは「リフレーミング（言い換え）」です。
リフレーミングとは、物事の「枠組み（フレーム）」を変えて、ネガティブな側面をポジティブな側面から捉え直す技術です。
アドラー心理学では、これを「勇気づけ」の基本スキルとして重視します。
あなたは、部下の「短所」だと思っている部分を、どう「長所」として言い換えることができるでしょうか？
あなたの「決めつけ」が部下の可能性を潰していないか？
以下の左側（短所）を見て、右側（長所・勇気づけの言葉）を考えてみてください。
【リフレーミング・トレーニング】
| 部下の「短所」だと思っていること | 「長所」への言い換え（リフレーミング） |
|---|---|
| 頑固で、言うことを聞かない | → 意思が強く、信念を持っている |
| 飽きっぽくて、長続きしない | → 好奇心旺盛で、新しいことにすぐ適応できる |
| 心配性で、行動が遅い | → 慎重で、リスク管理能力が高い |
| 協調性がない | → 独立心が強く、自分の考えで行動できる |
| おしゃべりで、集中力がない | → 社交的で、チームのムードメーカーになれる |
いかがでしょうか。
あなたが「問題だ」と決めつけていた部下の側面は、見方を変えれば「強み」になります。
リーダーの仕事は、部下の短所を矯正することではありません。
部下の短所を「長所」として捉え直し、その強みをチームのために活かせる場所（＝貢献感）を用意することです。
これが、大谷翔平選手が多様なメンバーと信頼関係を築いている「勇気づけ」の本質であり、アドラー流リーダーシップの極意です。
まとめ：あなたの「言葉」と「自己肯定感」が、最強のチームを作る
この記事では、大谷翔平選手の圧倒的なコミュニケーション能力の秘密を、「アドラー心理学」と「自己肯定感」の観点から解き明かしてきました。
彼が実践しているのは、決して特別なことではありません。
- 「課題の分離」：他人の評価に振り回されず、自分のやるべきことに集中する。
- 「共同体感覚」：チームへの「貢献」を第一に考える。
- 「勇気づけ」：仲間を「横の関係」で信頼し、感謝とリスペクトを伝える。
そして、これらすべての土台となっているのが、彼自身の揺るぎない「自己肯定感」です。
日々、チームを率いる管理職・リーダーであるあなたへ。
部下を変えようとする必要はありません。
環境のせいにしなくても大丈夫です。
まずは、あなた自身の「自己肯定感」を高めることから始めてみませんか？
あなたの自己肯定感が高まれば、あなたの「言葉」が変わります。
あなたの言葉が変われば、部下への「接し方（勇気づけ）」が変わります。
あなたの接し方が変われば、「チームの空気（共同体感覚）」が変わります。
そして、空気が変わったチームは、あなたが「管理」しなくても、自ら考え、動き出し、驚くような成果を生み出します。
大谷翔平選手がたった一人でチームの雰囲気を変えてしまうように、あなたの存在が、あなたのチームを最強にする「鍵」なのです。
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自己肯定感の第一人者である中島 輝と共に、自己肯定感の重要性を多くの人に伝えるために活動中。講師としての登壇経験が多く、自己肯定感をはじめとするセラピー・カウンセリング・コーチングの知識が豊富。メディアサイト「自己肯定感ラボ」を通じ、誰もが輝いて生きていくための情報を発信中。
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